TECNICAS PARA DORMIR BIEN - GIORGIO DI MOLA

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Nuestro comentario del ebook

"Técnicas para Dormir Bien" es una guía completa y detallada escrita por el reconocido experto en medicina del sueño, Giorgio Di Mola. El libro ofrece una visión profunda sobre los trastornos del sueño y proporciona técnicas efectivas para mejorar la calidad del descanso nocturno.

Di Mola aborda aspectos fundamentales como la higiene del sueño, la importancia de la rutina, la influencia de la alimentación y el ejercicio, así como estrategias para combatir el insomnio y otros trastornos comunes. El lenguaje claro y accesible del autor hace que el libro sea fácil de seguir y comprender para cualquier lector interesado en mejorar su salud y bienestar a través del sueño.

La obra también está disponible en formato digital, en pdf, epub y mobi, lo que brinda la posibilidad de llevar estas valiosas técnicas a cualquier parte a través de dispositivos como el Kindle. Esto hace que la información sea accesible en todo momento para aquellos que deseen consultarla, ya sea en casa, de viaje o en cualquier situación en la que se requiera una ayuda para conciliar el sueño.

Este libro es una lectura obligada para aquellos que buscan entender más acerca de los trastornos del sueño y desean encontrar soluciones naturales y efectivas para dormir bien. Descargar "Técnicas para Dormir Bien" es una excelente manera de acceder a una completa guía para mejorar la calidad de vida a través del descanso nocturno. No te pierdas la oportunidad de adentrarte en sus páginas y descubrir cómo alcanzar un sueño reparador de manera sencilla y práctica.

Datos del libro

  • Nombre: TECNICAS PARA DORMIR BIEN
  • Autor: GIORGIO DI MOLA
  • ISBN: 9788431531485
  • Editorial: DE VECCHI
  • Idioma: Castellano, Inglés

Sobre este libro

Técnicas para dormir mejor

Datos del archivo

Lecturas: 1599
Descargas: 677
Formatos: PDF, ePub, Mobi, Kindle
Tamaño: 949 KB
¿Disponible? Si

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